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Dolori al piede

I dolori ai piedi sono un dilemma molto grande per via di un grande fattore di invalidità
che la stessa comporta con se, e le sue  tante compensazioni muscolari e articolari ai arti
superiori del piede quali; ginocchi, anche, schiena, rachide, e cervicale con spalle.

Il piede per via della sua anatomia in riguardò dell'evoluzione, sarebbe una mano che si è
evoluto per stare continuamente eretto in piedi, in confronta alle scimmie.

Il piede però deve muoversi. Non è fatto per stare immobile. Più immobilità, più problemi e
dolori. Per il movimento del piede, attraverso tutte le sue articolazioni e primordiale per
non avere dei dolori.

Uno dei più frequenti problemi dei piedi sono:
- il piede piatto (pes planus)
- il piede abducto (pes valgus)
- immobilità o mobilità diminuita della caviglia
- scarpe non adatte
- consequenze di malattie interne (p.e. problemi circolatorie, e diabete).

Piede abducto piatto (pes Valgus)

Quasi sempre dovuto all' attività della muscolatura piccola è in lungo al piede. Questo ha
come consequenza, il cedimento del arco longitudinale (debolezza flessori lunghi), il piede
non è più in grado di muoversi attivamente specialmente in rollare, è diminuisce la funzione
ammortizzatore. Vengano sovra sollecitazioni muscolari ai flessori lunghi, polpacci, doliri
ai ginocchi, e dolori all'anca e anche alla regione lombare.

Piede piatto (Pes planus)

Con l'appiattamento dell'arco trasversale, che è dovuto a una debolezza dei muscoli piccoli
(flessori), al piede, vengono dolori all'articolazione metatarso phalangeale. In altre
parole sulla palla davanti al suolo del piede quasi sempre di fianco all' alluce.
Suoi dolori possono essere tali, che vengono tante compensazioni alle articolazioni e
movimenti compensatorie specialmente nel camminare. Di conseguenza vengono, dolori oltre il
piede stesso, ai ginocchi, anche, glutei, schiena regione lombare.

L' immobilità, o la mobilità diminuito alla caviglia che si vede con una diminuzione delle
attività nel camminare, frequentissima alle persone con l'età (sopra 70 anni), a causa di
una vita sedentaria porta oltre consequenze di immobilità al piede problemi di immobilità
generale al corpo.
Questo problema, porta in sé sempre di più difficoltà per camminare, sovra sollecitazioni ai
ginocchi, anche, e schiena regione lombare.
Questo problema porta ugualmente quasi sempre il problema d'un equilibrio fortemente
diminuito, e tante cadute in strada con conseguenze serie di frattura ovunque nel corpo.

I primi due problemi che vengono causati dal piede piatto, vanno unicamente messi a posto
con ginnastica di mobilizzazione delle articolazioni è rinforzi della muscolatura piccola, è
lungho al piede.

L'ultima problema va essere messa in ordine con stretching ai polpacci.
A proposito di questo tipo di stretching, ricordiamo ancora una volta per questo gruppo di
persone dall'età (+70) del nostro Stretch Board (vede foto qui stotto).


L'artrosi al piede

L'artrosi al piede nelle sue vari articolazioni sono sempre dovute a una combinazioni di
varie cause:
- sovraccarico di pressione al piede a causa (dei o di);
- scarpe non adatte (tacchi alti)
- tap dance, danza flamingo con tacchi duri
- correre con scarpe non adatte, e troppe dure
- correre con tecnica sbagliata
- scarpe con tacchi troppo duri
- scarpe con il suolo senza movimento (ciabatte e zoccoli)
- scarpe troppo piccole (moda (cinesi))
- eccessivo utilizzo del piede senza ammortizzazioni attraverso scarpe adatte (camminare
tanto o stare in piedi) su ciabatte da spiaggia, ma anche zoccoli duri (p.e. di legno).

Tutto questo in combinazione con una diminuzione di movimento delle piccole articolazioni, è
una sovra acidità dal corpo dovuto a un'alimentazione non corretta. (troppo farinacei
Bianchi e troppi zuccheri) porta artrosi al piede.

Per la correzione e la terapia per l'artrosi è ovvio di correggere la scarpa in un;

- tacco basso
- tacco o non troppo duro
- una suola della scarpa non troppo duro
- eventualmente un tacco ammortizzatore dentro la scarpa al livello tallone.
- cessazione dei sovra sollecitazioni articolari; Tap dance, danza flamingo, camminare
troppo.

Terapia:
- ginnastica al piede di mobilizzazione
- ginnastica al piede di rinforzo muscolare
- diluazione della acidità al corpo dopo la sua misurazione
- correzione alimentazione
- supplemento di cartilagini idrolizzata tipo chondrosulfati, in combinazione con Glucosamine e MSM
- onde magnetiche
- impacchi freddi
- bagni di piediluvi con sodio bicarbonato
- Tecar terapia
- terapia laser
- massaggi
- correzione statica e postura da corpo
- Fitoterapia (p.e. Artiglio del 'diavolo, calcio, Alchemilla complex, Symphosan,
Urticalcin)
- Omeopatia (impacchi con viscio tintura madre o infiltrazioni con viscio omeoptatico)