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Dolori piede

Fisioterapia

Dolori ai piedi

I dolori ai piedi sono un dilemma molto grande per via di un grande fattore di invalidità

che
lo stesso comporta e le sue  tante compensazioni muscolari e articolari agli arti
superiori del piede quali; ginocchi
a, schiena, rachide, cervicale e spalle.

Il piede
, secondo la teoria dell'evoluzione, sarebbe una mano che si è
evolut
a per stare continuamente eretto in piedi, in confronto alle scimmie.

Il piede però deve muoversi. Non è fatto per stare immobile. Più immobilità, più problemi e

dolori.
Il movimento del piede, attraverso tutte le sue articolazioni, è primordiale per
non avere dei dolori.


Uno dei più frequenti problemi dei piedi sono:

- il piede piatto (pes planus)

- il piede abducto (pes valgus)

- immobilità o mobilità diminuita della caviglia

- scarpe non adatte

- consequenze di malattie interne (p.e. problemi circolatori e diabete).


Piede abducto piatto (pes Valgus)


Quasi sempre dovuto all' attività della muscolatura piccola è
situato lungo al piede. Questo ha
come consequenza, il cedimento del arco longitudinale (debolezza flessori lunghi), il piede

non è più in grado di muoversi attivamente specialmente in rollare, è diminuisce la funzione

ammortizzatore. Vengano sovra sollecitazioni muscolari ai flessori lunghi, polpacci, dol
ori
a
lle ginocchia e dolori all'anca e anche alla regione lombare.

Piede piatto (Pes planus)


Con l'appiattamento dell'arco trasversale, che è dovuto a una debolezza dei muscoli piccoli

(flessori), al piede vengono dolori all'articolazione metatarso phalangeale. In altre

parole sulla palla davanti al suolo del piede quasi sempre di fianco all' alluce.

I dolori possono essere tali che
avvengono tante compensazioni alle articolazioni e
i movimenti compensatori specialmente nel camminare. Di conseguenza
si sviluppano dolori oltre ch al
piede stesso
anche alle ginocchia, ai glutei e alla schiena regione lombare.

L' immobilità, o la mobilità diminuito alla caviglia che si vede con una diminuzione delle

attività nel camminare, frequentissima alle persone con l'età (sopra 70 anni), a causa di

una vita sedentaria porta oltre consequenze di immobilità al piede problemi di immobilità

generale al corpo.

Questo problema, porta in sé sempre di più difficoltà per camminare, sovra sollecitazioni ai

ginocchi, anche, e schiena regione lombare.

Questo problema porta ugualmente quasi sempre il problema d'un equilibrio fortemente

diminuito, e tante cadute in strada con conseguenze serie di frattura ovunque nel corpo.


I primi due problemi che vengono causati dal piede piatto, vanno unicamente messi a posto

con ginnastica di mobilizzazione delle articolazioni è rinforzi della muscolatura piccola, è

lungho al piede.


L'ultima problema va essere messa in ordine con stretching ai polpacci.

A proposito di questo tipo di stretching, ricordiamo ancora una volta per questo gruppo di

persone dall'età (+70) del nostro Stretch Board (vede foto qui stotto).



L'artrosi al piede


L'artrosi al piede nelle sue vari articolazioni sono sempre dovute a una combinazioni di

varie cause:

- sovraccarico di pressione al piede a causa (dei o di);

- scarpe non adatte (tacchi alti)

- tap dance, danza flamingo con tacchi duri

- correre con scarpe non adatte, e troppe dure

- correre con tecnica sbagliata

- scarpe con tacchi troppo duri

- scarpe con il suolo senza movimento (ciabatte e zoccoli)

- scarpe troppo piccole (moda (cinesi))

- eccessivo utilizzo del piede senza ammortizzazioni attraverso scarpe adatte (camminare

tanto o stare in piedi) su ciabatte da spiaggia, ma anche zoccoli duri (p.e. di legno).


Tutto questo in combinazione con una diminuzione di movimento delle piccole articolazioni, è

una sovra acidità dal corpo dovuto a un'alimentazione non corretta. (troppo farinacei

Bianchi e troppi zuccheri) porta artrosi al piede.


Per la correzione e la terapia per l'artrosi è ovvio di correggere la scarpa in un;


- tacco basso

- tacco o non troppo duro

- una suola della scarpa non troppo duro

- eventualmente un tacco ammortizzatore dentro la scarpa al livello tallone.

- cessazione dei sovra sollecitazioni articolari; Tap dance, danza flamingo, camminare

troppo.


Terapia:

- ginnastica al piede di mobilizzazione

- ginnastica al piede di rinforzo muscolare

- diluazione della acidità al corpo dopo la sua misurazione

- correzione alimentazione

- supplemento di cartilagini idrolizzata tipo chondrosulfati, in combinazione con Glucosamine e MSM

- onde magnetiche

- impacchi freddi

- bagni di piediluvi con sodio bicarbonato

- Tecar terapia

- terapia laser

- massaggi

- correzione statica e postura da corpo

- Fitoterapia (p.e. Artiglio del 'diavolo, calcio, Alchemilla complex, Symphosan,

Urticalcin)

- Omeopatia (impacchi con viscio tintura madre o infiltrazioni con viscio omeoptatico)





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